あなたの足が悲鳴を上げていませんか？👣

足底筋膜炎（足底腱膜炎）は、不適切なシューズの選択や、過度な負荷によって起こりやすい痛いトラブルです。

足のアーチ崩れや姿勢の問題も一因とされ、日々の生活をより難しくすることがあります。💦

長時間の立ち仕事やランニング🏃‍♂️、硬い路面でのトレーニングをしている方は特に注意が必要です。

では、どうやって予防すれば良いのでしょうか？✨

🔍 答えは適切なケアとストレッチ、そして足に合った靴選びです。

当整体院では、足底筋膜炎の治療だけでなく、その予防方法についてもアドバイスしております。運動前の準備運動と運動後の軽いストレッチで、足元から健康維持を始めましょう！💪✨

🍃 足の悩みにお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。快適な日常生活を取り戻しましょう！🎉

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