整体は東京都、渋谷のBody improve | ブログ

こんにちは、Bodyimproveです！👟✨皆さん、足の大切さを考えたことがありますか？実は、足には左右で56個もの骨があり、私たちの体を支える重要な役割を果たしています。🥰🦶これらの骨は、動作を助け、体重…

皆さん、足の健康を意識していますか？👣「BodyImprove」では、タオルを使わずにどこでも簡単にできる足底筋膜のエクササイズをご紹介しています！椅子に腰かけたら、足指の曲げ伸ばしだけで前進。膝の力…

こんにちは、Bodyimproveです！🌿あなたの健康と美をサポートするために、簡単なエクササイズをご紹介します：足首回し運動。🏃‍♂️✨このシンプルなエクササイズを日常に取り入れることで、さまざまな嬉しい…

こんにちは！足専門整体「BodyImprove」です🌟忙しい日常の中で、足指が固まってしまっていませんか？⚡私たちのサロンでは、簡単に始められる「足指グーチョキパー体操」をご紹介しています🦶✨足指を動かす…

✨足指の健康を保つための秘密をご存知ですか？✨足指の体操を日課にすると、ゆがみ予防や血行促進、さらにはバランス感覚の向上に効果があるんです😊👣簡単！「ゆびのばし体操」はいかがでしょう？座って片…

体の不調がどこからくるのか考えたことはありますか？🤔足と膝の関係について知ることは健康的な体のためにとても大切です。足の形状や股関節の問題は、膝に影響を及ぼし、慢性的な痛みや不調の原因になる…

腰痛からくる足の痛みやしびれ、お困りではありませんか？👣🌿腰と足は密接に関連しており、腰の神経や筋肉の問題が足に影響を及ぼすことがあります。腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などの症状に悩まされ…

肩こりや足の不調でお悩みの皆様へ🌿。肩こりには姿勢や血行不良が深く関係していること、ご存知ですか？😯姿勢の悪さや日常のストレスが肩こりを悪化させ、生活の質を低下させる原因になります。特に、足…

「姿勢が歪んでいると、なんだか体全体が重く感じる……」そんな経験、ありませんか？😓👣実は、その原因は足元からくるかもしれません！足の歪みは骨盤や背骨にも影響します。立ち姿も、歩き方も、すべての…

巻き爪が気になる皆さま🦶✨その原因について一緒に考えてみましょう。日常の靴選びや爪のケア、足の使い方にちょっとした工夫を加えるだけで、大きな違いを生み出せますよ！合わない靴や深爪は、爪に不要…